VŠESTRANNÁ POHYBOVÁ PŘÍPRAVA
„Nejzákladnější pohybová aktivita, která maximálně podpoří správný a zdravý vývoj všech děti“
Naše cíle:
- zdravý vývoj po fyzické i psychické stránce
- rozvíjíme pohybovo-technické schopnosti
- zlepšíme motorické dovednosti
- formujeme charakter osobnosti
- budujeme sebedůvěru a sebemotivaci
- učíme sebedisciplíně a cílené koncentraci
- vedeme ke vzájemnému respektu a smyslu Fair play
Podpoříme:
- správné držení těla
- rozvoj síly, rychlosti ohybnosti,
koordinace, motoriky, kondice a základních lokomočních projevů - zdravý vývoj páteře a plosek noh
- osvojení si správných pohybových vzorů
- radost z pohybu
- týmového ducha
„Cvičení rozvíjí pohybovou gramotnost, utváří nejvhodnější podmínky pro zdravý vývoj organismu, podporuje pohybové vzory, podle vývojové kineziologie a to vše je přizpůsobené fyzické i psychické stránce dítěte“
Pro děti od 7 do 10 let
- rozvoj pohybové gramotnosti
- zdravotní cvičení pro ideální funkčnost páteře a chodidel
- rozvoj koordinace,ohybnosti, rychlosti, síly a vytrvalosti
- základní pohybové vzory
- základní atletické a gymnastické prvky
- pohybové hry
- modifikované překážkové dráhy
- cvičení s vlastní váhou
- cvičení na gymnastických míčích
- cvičení na balančních podložkách
- aktivní regenerace
- všechny tréninky podporují zdraví
- cvičení probíhá hravou a zábavní formou
- maximálně 10 dětí v skupine
Pro děti od 10 do 14 let
- rozvoj pohybové gramotnosti
- zdravotní cvičení pro ideální funkčnost páteře a chodidel
- rozvoj síly, rychlosti,koordince, ohybnosti a vytrvalosti
- rozšiřené pohybové vzory
- pokročilejší atletické a gymnastické prvky
- pohybové hry
- modifikované překážkové dráhy
- cvičení s vlastní váhou
- cvičení na gymnastických míčích
- cvičení na balančních podložkách
- cvičení s jednoduchými funkčními pomůckami
- kruhový trénink
- aktivní regenerace
- všechny tréninky podporují zdraví
- cvičení probíhá hravou a zábavní formou
- maximálně 10 dětí v skupine
1 lekce
1 lekce = 55 minut
CZK150/osoba
- Nezapomenout si přinést sportovní oblečení, sportovní obuv, láhev s vodou, malý ručník
- Možnost zakoupit permanentku na 10 tréninků